L'Organizzazione Mondiale della Sanità
certifica che con soli 30 minuti al giorno di esercizio a media intensità si ottengono
straordinari benefici per la salute:
- -58% nella possibilità di sviluppare diabete di tipo 2 (-31% con i farmaci)
- -39% di rischio di morte per infarto e malattie cardiovascolari negli uomini
- -40% nel rischio di demenza senile e Alzheimer
- maggiore capacità di mobilità e indipendenza fisica
- -10% delle disabilità legate alle artriti
- maggiore capacità mentale e di memoria
- -30% di incontinenza
- -34% di rischio di ictus
- 50% nel rischio di fratture negli anziani
- -38% nel rischio di sviluppare un tumore
- -37 nel rischio di cancro al seno
- -47% nel rischio di cancro al colon
- -50% di possibilità di sviluppare asma
- diminuzione del rischio di depressione e suicidi

Da queste importanti evidenze si è diffusa in tutto il mondo
il movimento "Exercise is Medicine",
una campagna che
ha l'obiettivo di inserire l'esercizio fisico nella prescrizione del medico, individuando dosi e
modalità specifiche a seconda delle patologie da curare o prevenire e delle esigenze dei singoli pazienti.
In Italia dalla seconda metà del 2011 è in atto la sperimentazione della prescrizione
dell'esercizio fisico in ricetta medica. Alcune Regioni italiane hanno messo a punto modelli
per la creazione di Centri per l'esercizio-terapia di diversi livelli - dall'ospedale alle palestre -
a seconda delle patologie e della loro acutezza.

È il risultato di un lungo e
complesso lavoro di comunicazione e di sensibilizzazione delle Istituzioni ma,
al tempo stesso, il punto di partenza di un impegno altrettanto complesso: far diventare l'esercizio fisico
una parte strutturale della cultura medica e le palestre luoghi pronti ad accogliere e assistere le persone che
usano l'esercizio come terapia.
Mondi da sempre distanti e che difficilmente riescono a parlarsi.
L'impegno della
Wellneess Foundation è finalizzato ad avvicinarli e a cercare un linguaggio
comune che favorisca il corretto uso del movimento come strumento per la Salute delle persone.